В резултат на тази процедура нашата “вътрешна аптека” започва да работи и тялото се възстановява. Методите и техниките са формирани в процеса на многогодишна практика. Те са лесни за изпълнение и могат да бъдат усвоени за кратко време.
Този тип самомасаж с точилка е подходящ, когато сте ограничени във времето. Необходимо ви е само едно помощно средство - кръгла гладка пръчка с дължина от 70 до 90 cм и диаметър 2-3 cм, дървена или от друг материал. Основното условие е да се плъзга гладко и нежно по тялото. Някои предпочитат дървото.
Видът на дървото се избира въз основа на съображения за енергийното му въздействие върху човешкото тяло. Други харесват повече метала с покритие.
Как се прави масажът и какво трябва да знаем, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
