Наднорменото тегло може да повлияе благополучието на човека по различни начини. Ето защо, много хора правят съзнателно усилие да намалят излишното телесно тегло. Оказва се обаче, че скритият фактор - сънят - лесно може да осуети тези усилия.

Според данни на Националния институт по диабет храносмилателни и бъбречни заболявания обаче в САЩ повече от един на всеки три възрастни е с наднормено тегло. Същото се отнася и за затлъстяването - повече от един от трима възрастни в САЩ живеят с това състояние, което може да ги предразположи към други здравословни проблеми, включително диабет и сърдечни заболявания.

Защо трябва да обръщаме особено внимание на съня и как да постигнем заветното отслабване, четете в zdrave.to