Пет явни физически симптома на стреса (ВИДЕО)

ml PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "https://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Стресът е нормално явление в живота ни. Ако обаче не се справяме с овладяване на напрежението, той може навреди на здравето ни, отношенията в семейството, работата. В дългосрочен план може да се превърне дори в хроничен проблем.

Според Американската психологична асоциация този тип стрес е постоянен и продължава дълго време и влияе на човешката физика и психика.

Физическите признаци на стреса са главоболие, умора, проблеми със съня, неспособност за концентрация, разстроен стомах, раздразнителност. 

Кои са останалите 5 физически симптома на стреса, четете в zdrave.to