Пълен списък на храните, от които се качват най-много килограми
Бананите, черешите, прасковите и ананасите повишават нивото на кръвната захар
Теглото се влияе от общия излишък на калории в диетата, но има храни, които съдържат повече калории в малки количества.
Ако злоупотребявате с тях, можете да напълнеете доста бързо. Можете дори да напълнеете от зеленчуци и плодове. Картофите, царевицата, тиквата и грахът трябва да се консумират умерено.
Може да се заменят с броколи, домати и краставици.
Пълен списък на храните, от които се пълнее най-много, четете в zdrave.to