Противовъзпалителна диета удължава живота

Ново проучване показа, че диета, богата на плодове, зеленчуци, хляб с пълнозърнести храни, ядки, зехтин и рапично масло (вид рапично масло), може да помогне да живеете по-дълго. 

Резултатите от проучването показват, че при тези, които се придържат към противовъзпалителната диета, рискът от смърт по каквато и да е причина е с 18% по-нисък. Авторите на проучването установили, че при тези, които внимателно се придържат към тази диета, рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания е с 20% по-нисък и с 13% е по-ниска вероятността за смърт от рак в сравнение с тези, които са следвали тази диета в по-малка степен.

Какво представлява противовъзпалителната диета и какво сочат изследванията, четете в zdrave.to