Тази диета решава проблема с безплодието
Липсата на червено месо или сладкиши в менюто също е от голяма полза за плодовитостта
Безплодието е много сериозен проблем в наши дни и фактори като диетата могат да го влошат. Това означава, че правилното хранене може да има положителен ефект върху репродуктивното здраве .
Средиземноморската диета се основава на традиционни ястия, които са характерни за страните от Средиземноморския басейн, като Италия и Гърция. Включва зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, морски дарове, зехтин, ядки и други подобни.
Какво представлява и как се спазва, четете в zdrave.to