Тази закуска е най-добра за сърцето и червата
Богатото съдържание на фибри и растителни мазнини помагат за укрепване и плътност на косата, докато витамините я правят по-копринена и блестяща
Първата точка от ползите, свързани с тази закуска е свързана с бета-глюканите, присъстващи в продукта. Това са водоразтворими фибри, които помагат за нормализиране на функцията на стомашно-чревния тракт, споделя специалистът.
Лекарят допълва, че яденето на тази закуска е добра опция, ако червата не работят правилно. Продуктът действа като „леко слабително“, казва специалистът.
Второто предимство са антиоксидантите, които могат да регулират кръвното налягане. Поради това се препоръчва да се яде продуктът при хипертония.
Коя е тази закуска, четете в zdrave.to