Тези 7 вида почивка гарантират нашето благополучие
Сетивната почивка е свързана с намаляването на постоянните сетивни въздействия
7 вида почивка гарантират нашето благополучие. „В практиката ми като авиационен инструктор и специалист по съня ми се налага често да коментирам с клиентите ми какво всъщност представлява почивката.
Тя не се ограничава само до съня, който си набавяме през нощта. Всъщност, съществуват седем вида почивка, от които се нуждаем, за да поддържаме емоционален, физически и душевен баланс”, смята Гергана Радович, холистичен терапевт и специалист по съня.
Кои са тези 7 вида почивка, вижте в zdrave.to