Тези упражнения смъкват кръвното налягане
Ако намалите сковаността на артериите, съпротивлението на кръвния поток ще намалее
Разтягането се доказа като ефективен начин за понижаване на кръвното налягане. Това упражнение работи по-добре върху сърдечно-съдовата система, отколкото ходенето.
Съответното заключение е направено от канадски учени, техните изследвания са публикувани в научното списание Journal of Physical Activity and Health.
Какво представляват упражненията, които смъкват кръвното налягане, четете в zdrave.to