Истината за сушените плодове: Колко полезни са всъщност? СНИМКИ
Сушените плодове се запазват за много по-дълго време от пресните плодове, което ги прави отлична преносима закуска
Всеки ден най-добрите диетолози, предлагат по нещо ново на феновете на здравословното хранене. Но главната борба в днешно време си остава тази със захарта.
Сушените плодове са загубили съдържанието си на вода, така че нейната концентрация остава главно в пресните плодове; някои смятат, че сушените плодове са здравословни и нискокалорични, а други твърдят, че тяхното ядене е сходно с яденето на бонбони.
Тъй като повечето плодове са с високо съдържание на вода, процесът на сушене свива плодовете, което ги прави изключително енергийни и калорични за своите размери.