С тези илачи ще се спасите от преяждането след тежката празнична вечеря
За да подобрите храносмилането и метаболизма и да се освободите по-бързо от излишните храни, направете един разтоварващ ден
Задават се тежки трапези по Коледа и Нова година, а преяждането е неизбежно. Подуване на стомаха, тежест, киселини, газове, диария са част от неприятните последици, съпътстващи празниците, пише Труд бг.
За да подобрите храносмилането и метаболизма и да се освободите по-бързо от излишните храни, направете един разтоварващ ден, през който не яжте нищо и пийте много вода.
Ако не издържате без храна, хапнете малко плодове - ябълки или цитрусови. Кафето и черният чай облекчават храносмилането, но ако са без захар и мляко.
Чай от мента
1 с. л. сушена мента се слага в 500 мл вряща вода. Вари се 5 минути. Може да се прецеди и да се пие веднага, а може и да престои, за да стане чаят по-силен. Пийте 3 пъти на ден. Ускорява храносмилането и помага при спазми и гадене.
Сода за хляб
Разтворете 1 ч. л. сода в 1 ч. ч. хладка вода и изпийте. Неутрализира стомашните киселини.
Анасон или ким
Запарете 1 ч. л. семена анасон или ким в 1 ч. ч. гореща вода за 5-10 минути. Прецедете и добавете мед по желание. Изпийте чая, докато е топъл. На ден може по 2-3 чаши. Действа срещу спазми и помага за освобождаване на газовете.