Светът на диетите и хранителните режими се променя с главозамайваща скорост.
55-г. жена се отказва от "грешните" плодове и зеленчуци и отслабва с 18 кг.
От кетогенната диета и периодичното гладуване до „шоколадовата диета“ – всяка година има нов хит в света на отслабването.
Днес все по-голяма популярност набира диетата „90-30-50“, която обещава не само изваяна фигура, но и по-добро здраве.
Какво обаче се крие зад тези загадъчни числа? Диетата „90-30-50“ се фокусира върху макронутриентите, а не върху броенето на калории. Концепцията е проста.
Вижте какво представлява диетата 90-30-50 и как тя може да е опасна на jenata.blitz.bg
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
