Всички знаем за ползите от съня и колко важна за здравето е пълноценната нощна почивка.

Понякога обаче се случва така, че се събуждаме посред нощ без особена причина и не можем да заспим дълго време. А при някои хора ситуацията се повтаря редовно.

Това ще се случи с тялото ви, ако спрете месото

Ако сте възрастен, вероятността да имате по-неспокоен сън е голяма. С напредване на възрастта човек спи все по-леко, събужда се често, заспива трудно. Но ако сте млади и страдате от подобен проблем, трябва да се замислите сериозно по въпроса. 

Каква е причината да се будим посред нощ и за какви проблеми може да е червена лампичка неспокойният сън, четете в jenata.blitz.bg.