През зимните месеци жените, живеещи в големите градове, са особено изложени на замърсен въздух, който влияе неблагоприятно върху дишането, сърцето и имунната система.
Освен добре познатите препоръки като ограничаване на излизанията и проветряване в подходящи часове, храненето играе ключова роля за защитата на организма.
Макар че правилната диета не може напълно да неутрализира вредните ефекти от замърсяването, подбраните храни могат да подсилят естествените защитни механизми и да намалят негативното въздействие върху здравето.
Вижте кои храни помагат на организма при силно замърсен въздух на Jenata.blitz.bg
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
