1. Това, което другите казват и правят е проекция на тяхната собствена реалност. Не бъдете жертва на ненужно страдание.

2. Тревожността прилича на люлеещ се стол. Дава ви "занимавка". Но това не ви води никъде.

3. Понякога наистина „всичко е в главата ви“. Не позволявайте на глупавите дреболи да откраднат цялото ви щастие и мисли.

4. Ако искате да сте щастливи, не се ровете нон-стоп в миналото, не се притеснявайте за бъдещето и се фокусирайте върху пълен живот в настоящето.

5. Спокойният ум взема по-мъдри решения. Ако мислите прекалено много, пишете. Ако не мислите достатъчно, четете.

6. Престанете да се тревожите за това какво мислят другите. Времето ви е ограничено, така че не го губете, живеейки живота на друг.

7. Винаги се доверявайте на инстинктите си. Спокойният ум слуша интуицията, а не страха.

Полина Василева