“На диета от зеленчуци и сурови плодове трябва да преминат хората и да позабравят тежките месни продукти. За да не се стресира организмът ни обаче, чак на третия ден след празниците трябва да помислим за детоксикация на организма. След поредното великденско преяждане трябва да има поне три дни пост. Нещо леко и зелено трябва да се приема, в малки порции и по-начесто.

Движете се активно всеки ден. Редовната работа на мускулите подобрява самочувствието, работоспособността и съня, намалява стреса и риска от затлъстяване и остеопороза, стимулира функциите на всички органи и системи”, съветва проф. д-р Христо Мермерски, който се занимава с въпросите на храненето и стареенето от почти 60 години. 

Кога организмът ни трябва да се пречиства според проф. Мермерски и защо трябва да се храним на 2-3 часа четете в най-полезния сайт Zdrave.to.