Всички сме чували колко е важно да пием по много вода на ден. Особено сега в горещите летни дни.

Няма как да не знаете, че масово всички казват, че трябва да пием по 2 литра вода на ден! Но дали това е вярно и правилно?

Е, според световноизвестната диетоложка д-р Инна Кононенко това е широко разпространен и неверен мит.

„Не трябва да пиете по 2 литра вода на ден. Това не само, че е полезно, ами може и да се окаже вредно“, категорична е тя.

По думите й има едно златно правило, което определя по колко вода на ден трябва да пие всеки човек.

Но кое е това златно правило ще научите на jenata.blitz.bg