Попълнете търсена ключова дума или фраза

Сиара разкри как свали 30 кила за 4 месеца

https://blitz.bg/stsena/siara-razkri-kak-svali-30-kila-za-4-mesetsa_news356158.html Blitz.bg

Певицата показа перфектното си тяло от страниците на списание Shape

Калифорния, САЩ 19 Авг. 2015, 11:44 2722 прочита 0 коментара
През месец май тази година Сиара роди първото си дете. Само няколко месеца по-късно обаче певицата е върнала старата си форма и може да се похвали с тяло, за което много дами откровено биха завидели, пише tialoto.bg.
R&amp;B звездата позира за корицата на новия брой на списание Shape и разкрива по какъв начин се е разделила с многото нежелани килограми след бременността. Ето и какво разкрива Сиара пред изданието:<br /> <br /> За отслабването с 27 килограма: &bdquo;Когато бях бременна с Фючър Джуниър, нещото, което научих бързо, е, че не бива една бременна дама да бъде гладна. Когато се случваше, бях като тасманийски дявол! Но веднага, след като лекарят ми каза, че отново мога да тренирам, отидох на пътеката. Имах по общо три тренировки всеки ден. Това заедно със здравословния хранителен план ми помогна да отслабна с 27 килограма за четири месеца&ldquo;.<br /> <br /> За нейните трикове по време на диета: &bdquo;Първо, давам си почивка. Когато спазвам строг хранителен режим, в някакъв момент си позволявам пържени картофи, чийзбургер, някоя пица и ванилов сладолед! Също така вярвам, че пиенето на много вода също помага на човек да отслабне. Казвам си, че водата е моето лекарство и че за да съм добре, трябва да пия между 3 и 4 литра от нея всеки ден&ldquo;.<br /> <br /> За постигането на успех: &bdquo;Аз наистина вярвам, че ако напишеш своите цели, ако ги казваш на глас и работиш за тях, те наистина ще се случат&ldquo;.<br /> <br /> В нашата галерия може да намерите още снимки на Сиара, благодарение на които ще се убедите в нейната страхотна форма!<br />

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам