Мария Илиева строго се придържа към правилото, че трябва да се пие много вода. Певицата, която наскоро стана майка, даже пие повече от необходимото, пише "Уикенд". 
Всеки ден Мария приема по 4 литра вода, а менюто й включва „умерен прием на въглехидрати, предимно сутрин, много плодове и зеленчуци”. Вечерята й пък винаги е не по-късна от около 5 часа преди сън. Що се отнася до спорта, не й остава много време. 

Затова пък участията й се равняват на тренировки във фитнес залата. „Няма по-добър фитнес от клубните ми концерти - няколко пъти седмично, поддържат ме в чудесна емоционална и физическа форма. Понякога след концерт съм с около 2 кг. по-лека”, споделя Мария Илиева.