29-годишната Алея Муди, инструктор по йога, говори за ползите от практикуването й без дрехи. Тя предлага на жените да бъдат напълно голи преди тренировка, за да станат по-уверени в себе си.

Йога инструкторката обяснява, че тези упражнения са подходящи за жени с всякакви килограми и фигура.

"Знам, че много жени имат комплекси, свързани с телата им, става дума за това как да обичаш всичките си несъвършенства, вместо да прекарваш целия си живот с чувство на срам", обяснява Алея Муди.

Първият й урок тя провела преди една година. Оттогава успява да вдъхновява жени от различни възрасти и с разнообразни професии. Нейните клиенти признават, че обучението променя живота им към по-добро.

Алея признава, че не всеки се чувства удобно, но прави всичко възможно, за да сведе до минимум неудобството.

"Това не е толкова лошо, колкото си мислите. Силни момичета, които идват при мен, могат да помогнат на други жени, тук никой не се оглежда и съди, се фокусираме se само върху себе си, това е безопасно място", добавя инструкторката.

Превод: БЛИЦ