Новини свързани с събуждане

Днес стартираме деня, вместо да го живеем. Първата чаша не е кофеин, а присъствие. Как да се върнем...

Събуждането води до освобождаване на по-високо количество на хормона кортизол?

REM сънят е последван от три етапа на сън с бавни вълни, всеки по-дълбок от предишния

Можете да ги изпълнявате, без да ставате от леглото

Психиатрите геронтолози изтъкват, че сме длъжни да съхраним паметта си след 60-годишна възраст и мож...

Работодателите също е желателно да научат истината

Стреми се да лягаш и ставаш по едно и също време всеки ден

Един от ключовете за успешно ранно ставане е поддържането на постоянен график за сън

Вземете си ежедневната доза добро настроение

Психолозите и сънолозите казват, че качеството на съня се влияе не само от очевидни фактори като пре...

Да, на никого не му се иска да излиза от леглото, когато навън е мразовито, но се налага

През есента и зимата много хора отиват на работа, когато навън все още е тъмно

Доктор Каран Радж  също обяснява летаргията сутрин не с броя на часовете сън, а със събуждането в ср...

Според китайската медицина в тялото има биологичен часовник, който ще ни помогне за проблемите с орг...

Ако се събуждате в периода 23:00 - 01:00, изпитвате някакво емоционално разочарование

Според диетолога д-р Яна Прудникова в този на пръв поглед невинен навик се крие нещо доста опасно

Според експерта най-важно е да се намери намери правилната мотивация за ранно ставане

Промяна в химичния състав на водата може да настъпи през нощта

След събуждането си взе шофьорска книжка и завърши университет

Човекът е бил 10 месеца в кома след инцидент, дори не е бил разбрал, че два пъти е бил заразен с кор...