Закуската е най-важното хранене за деня, но безспорно е и най-често пропусканото. Сутрин рядко имаме време да приготвим здравословна и едновременно вкусна закуска, която да ни засити до обяд. Решението обикновено е калорично ястие, което се хапва набързо, преди да излезем, пише дама.бг.
Нека сложим край на тази нередна практика. Но каква би могла да бъде идеалната здравословна закуска, която да не отнема много време за приготвяне, да е вкусна и да бъде здравословна? Смути, разбира се. Можете да сте сигурни, че предложението ни за смути с бадеми, банани и джинджифил ще ви накара да обикнете новата закуска, която ще ви даде енергия до обяд.

Продукти:
• 2 замразени банана
• малко парче обелен джинджифил
• ¼ чаша сурови бадеми
• 3 с.л. конопено семе
• 2 чаши вода

Начин на приготвяне: Препоръчваме ви да сложите бананите във фризера предната вечер. Когато са замразени, те ще придадат допълнителна свежест и ще обогатят вкуса на напитката. Необходимо е само да включите блендера на висока скорост и това е всичко. Насладете се на богатия вкус и здравословни съставки във вашето ново смути за закуска.