Британец, отслабнал с 63 килограма заради здравословни проблеми, разкри какво му е помогнало да се втали до неузнаваемост. На историята му гласност даде The Herald.

През 2014 г. 39-годишният Марк тежал 156 килограма. Година по-късно лекарите го диагностицирали с подагра и той решил, че трябва да отслабне.

За две години успял да свалил почти 30 килограма, но след това нещата се закучили. 

Мъжът решил да се върне към отслабването едва през 2020 г., когато коляното му било поразено от остеоартрит.

Златни правила: Ще живеете с 10 години повече, ако направите тези неща!

Марк смятал да започне да посещава фитнеса и да тренира с треньор, но дошла пандемията от COVID-19. След края на първия локдаун той най-накрая успял да се заеме сериозно със здравето си.

От началото на битката си с наднорменото тегло до днес той е успял да свали 63 килограма, като 34 от тях са си отишли през последните три години.

Отказът от кои два продукта, по съвет на специалист, са помогнали на Марк да се втали до неузнаваемост, вижте в jenata.blitz.bg.