Знаете ли коя е Маргарет Тачър? Тя е наричана и Желязната лейди! И това никак не е случайно!

Маргарет Тачър

Но сега няма да пишем за политическия и обществен успех, който Тачър е имала, а за… фигурата й. точно така!

Оказа се, че Желязната лейди е спазвала чудна диета. И по-специално… протеинова диета.

Тя е предназначена за хора с наднормено тегло, чието наднормено тегло варира в порядъка на 15-20 кг. Тоест, ако искате да отслабнете с 3-5 кг, не трябва да прибягвате до нея .

Продължителността на диетата е четири седмици, през които човек може да свали от 10 до 20 кг. 

Предимството на диетичното меню Тачър е, че то не предполага отказ от вкусна храна. Диетата включва месо, плодове, зеленчуци и яйца. 

В същото време диетата е балансирана по такъв начин, че да предизвика определени химични реакции, които ще насърчат изгарянето на мазнините. Ето защо тази хранителна система, макар и да не е класифицирана като строга, все пак е строга. 

При диетата Тачър е много важно да се спазват менюто и часовете на хранене.

Не могат да се правят промени или каквито и да е храни или ястия могат да се разменят.

Но повече за страхотната диета на Желязната лейди, както и примерно меню – ще видите на jenata.blitz.bg