Джорджия никога през живота си не е била слаба, а след раждането на децата ѝ теглото и достигна 100 килограма. 

Всичките сили на жената отивали за грижите за децата ѝ, като тя въобще не обръщала внимание на себе си. 

Но в един момент тя разбрала: за да стане още по-добра майка, тя трябва да се грижи и за своето здраве. 

Заедно с това тя веднага започнала да тренира. Малбро проучила как тялото гори мазнини и как работи метаболизмът. 

"Най-очевидният извод, до който аз достигнах, бе този, че загубата на мазнини и, съответно, на тегло зависи не от това, колко калории ние се лишаваме, а от това, колко изгаряме от тях", обяснява Джорджия. 


Това, както изглежда, очевидно твърдение преобърнало живота на Джорджия с главата надолу. На журналистите от The Times of Houma/Thibodaux жената разказала, че е използвала калкулатор за пресмятане на базалния метаболизъм, за да определи колко калории тя трябва изразходва дневно, за да отслабне. Често се оказва, че да се гладува въобще не е задължително. 

"Когато за първи път сметнах, оказа се, че изгарям около 2100 калории. Останах потресена, та аз можех спокойно да намаля до 1700 калории, защото по-рано, докато бях на диети, съм приемала по 1200 калории", обяснява Джорджия. 

Джорджия си купила фитнес гривна, която автоматично ѝ показвала, колко енергия тя е изразходила за дена. Занапред ѝ останало само да яде по-малко. 

По този начин на жената не се наложило да изключва от хранителния си режим любимите си продукти, вместо това тя намалила тяхната употреба. 

Естествено, това оказало голям ефект върху нейното здраве. 


Само за година жената свалила теглото си до здравословните 58 килограма. При това Малбро не се спряла на тези резултати. 

Още по време на отслабването си тя започнала да интегрира спортуването в своя дневен режим. Сега жената не си представя живота си без физическо натоварване. 

В момента Джорджия вдъхновява други момичета чрез своя профил в Инстаграм. Тя в момента е следвана от 20 000 души, пише Daily Mail.

Превод и редакция: БЛИЦ