Индийският диетолог Мунмун Ганеривал, който помага на звездите на Боливуд в битката с излишните килограми, посочи трите най-важни правила за отслабване, пише The Hindustan Times.

Според експертката, желаещите да поддържат здравословно тегло трябва да развият правилни навици и да не разчитат на краткосрочни диети.

Диетолог посочи продукта, който изгаря мощно мазнините в корема

Тя съветва при хранене да се придържате към принципа на "трите R". Само така няма да се наложи непрекъснато да пресмятате калории и да се подлагате на ограничения, категорична е тя. 

В какво се крие тайната на метода й за отслабване без пресмятане на калории, вижте в jenata.blitz.bg.