По думите на Паула Норис, битката с излишните килограми не изисква кой знае какви усилия. И най-важното - не се налага да ограничавате количеството храна, която консумирате.
Кокосовото масло помага при отслабването! Ето как
Размерът на порциите си остава същият, храната става много по-полезна, а резултатът започва да се забелязва много скоро.
По думите й, за да се случи това, трябва да замените някои съставки с по-малко калорични.
Кои неща, според специалиста, е добре да изключите от менюто си, вижте в jenata.blitz.bg.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
