Яйцата са отличен източник на протеин, който за разлика от месото се усвоява много по-бързо и лесно от организма, а също така зареждат с енергия за целия ден. 

Вредно ли е да се пие вода по време на ядене? Лекари казаха тежката си дума

Именно заради това много от нас предпочитат да хапват за закуска бъркани яйца, яйца "Бенедикт" или пък варени яйчица. 

В навечерието на Великден решихме да ви разкрием какво мислят диетолозите за ползите и вредите от яйцата. Ще ви разкрием какво се случва с тялото, когато ядем яйца и колко яйца дневно може да хапваме, без да навредим на здравето си. 

Вижте какви са ползите и вредите от яйцата и какво може да ви се случи, ако преядете с тях по Великден, на Jenata.blitz.bg