На 20 години тялото ни все още расте. На тази възраст имаме балансирана мускулна маса, качествено кръвоснабдяване, което означава здраво тяло и еластична кожа.

5 неща в къщата ви карат да остареете преждевременно

Но до 30-годишна възраст кожата става по-малко еластична, под очите се появяват пачи крак, а дефектното деколте бавно ни напомня, че сме в четвъртото десетилетие.

Тези процеси не могат да бъдат спрени, но пък можем да ги забавим, а най-важното е да се грижим правилно за тялото и лицето си. Това може да стане чрез правилното хранене.

В следващите редове ще ви разкрием какви храни е добре да въведете в ежедневния си режим. 

Вижте кои храни ще ви помогнат да забавите процесите на стареенето, бръчките и побеляването на косата на jenata.blitz.bg