Тиквата присъства в кухнята и културата на почти всички народи по света от древността до наши дни.

Този плод е не само вкусен, но и изключително полезен за здравето. Богат е на  калий, мед, манган, желязо, магнезий и фосфор, белтъчини, въглехидрати, витамини С, Е, В2, В3, В6 и фолиева киселина.

Важно е да се отбележи, че тиквата е бедна на прости захари, което означава, че е подходяща за консумация дори и от хора, страдащи от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Най-бързата шоколадова торта - става за 5 минутки!

Освен това тя не съдържа никакъв холестерол, като дори е богата на ниацин – природен продукт с доказано действие за намаляване на холестерола, както и има антиоксидантно действие.

И тъй като сме в сезона на тиквите, днес ви предлагаме да си приготвите един изключително вкусен и пухкав десерт, с който да поглезите любимите си хора. 

От какво се нуждаете, за да си направите това въздушно изкушение, вижте в jenata.blitz.bg.