Тиквата определено може да се нарече царицата на есента. Тя е истинска съкровищница на минерали заради богатото й съдържание на калий, натрий, магнезий, фосфор, желязо, а също така и ценните витамини С, В1, В2 и РР.

Освен всичко, оранжевият плод се бори успешно със свободните радикали и спомага за свежия тен и сияйната кожа, благодарение на каротиноидите в нея.

При недостиг на витамини яжте тези храни

Тиквата е идеалният вариант за тези, които искат да отслабнат с няколко килограма и в същото време искат да подобрят здравословното си състояние, тъй като тиквата превъзхожда останалите есенни плодове по съдържание на полезни вещества.

Освен всичко царицата на есента може да бъде включена в куп любими ястия.

Заради това от jenata.blitz.bg събраха пет чудни рецепти с тиква, които са толкова вкусни, че всички ще се влюбят в тях.

Но ако искате да научите как да приготвите шоколадова тиква, тарт с хрупкав блат от тиква, кебап в тиква, крем супа от тиква и мляко с ориз с тиква, то посетете jenata.blitz.bg