Често пъти след празниците ни е страх да се качим на кантара. Все пак след обилното ядене не се знае каква цифра ще се изпише на дисплея.

Но когато се погледнем, то истината лъсва! Често пъти коремът ни е първият издайник, че сме качили някое и друго излишно кило.

Излишъкът от някои видове мазнини, като например висцерална мазнина, може да създаде определени рискове за здравето.

Какво е висцералната мазнина?

Висцералната мазнина е вид мазнина, която не се вижда с просто око. Той заобикаля жизненоважни вътрешни органи като червата, бъбреците, черния дроб и стомаха и съставлява около 10-15% от общите телесни мазнини. 

Този тип мазнини са особено проблематични, защото се натрупват в области, които не са предназначени да съхраняват мазнини, пише Eatingwell.

Възможно ли е да се отървете от висцералната мазнина?

Краткият отговор на този въпрос за съжаление е „Не“. Диетологът Мелиса Митри уточнява: „Не можете просто да се насочите към загубата на висцерална мазнина, тъй като тя е дълбоко в коремната кухина около вашите органи“. 

Въпреки това, тя казва, че фокусирането върху цялостната загуба на тегло може да помогне за намаляване на висцералните мазнини.

Диетологът Анна Смит каза: „Винаги има определени области, към които искаме да се насочим конкретно, но не е толкова лесно. 

Добрата новина е, че когато отслабвате, губите мазнини от цялото си тяло, включително висцерални мазнини“.

Но как да премахнете бързо и лесно огромния корем, както и натрупаните висцерални мазнини ще научите на jenata.blitz.bg