Да живееш дълго и да не старееш е мечта, която не е напускала хората от векове. 

Какви ли не мисли са спохождали човечеството в стремежа му да постигне дълголетие - еликсири на младостта, философски камък, магически ритуали...

Според Световната здравна организация, начинът на живот до голяма степен определя не само неговото качество, но и продължителността му. Може би и затова специалистите не спират да повтарят, че дълголетието зависи не само от гените, но и от ежедневните ни навици, храненето и спорта.

5 признака, че ще сте дълголетници

Разбира се, никой не гарантира нищо, но някои навици значително увеличават шансовете да посрещнете стотния си рожден ден  в добро здраве и с бистър ум.   

Вместо да търсите философския камък или да извеждате чудодейни формули, ви предлагаме да се запознаете с пет привички, които ще ви помогнат да удължите живота си. 

Кои елементарни действия ще удължат живота ви значително, вижте в jenata.blitz.bg.