Много хора са пробвали какви ли не начини, за да се отърват от някое друго килце. Мнозина именно около края на годината и след коледно-новогодишните празници се решават да започнат да спортуват, да спазват хранителен режим… абе да водят по-здравословен начин на живот.

Личен треньор изброи правилата за отслабване за хора над 30 години

Е, обещанието е едно, а изпълнението съвсем друго. И именно заради много от нас не тръгват на фитнес – както са си казали, ами се оправдават, че и с малко повече ходене, а понякога и по-бързичко, също ще могат да отслабнат.

Е, сега учени от американския университет Бригъм Йънг развенчаха сензационен мит, свързан именно с бързото ходене.

Но кой е той и каква се оказа истината за бързото ходене и отслабването ще научите на jenata.blitz.bg