Вероятно всеки познава онова състояние, в което трябва да хапне нещо сладко - СЕГА!

Или пък не може да контролира желанието за пица или някакъв друг вид мазна, солена храна, пише profit.

Изглежда, че тези желания се появяват, когато най-малко ги очакваме и обикновено когато не сме готови, за да им се противопоставим.

Какво можете да направите, за да спрете апетита за 5 минути или по-малко, четете в zdrave.to