Ежедневно по цял свят се споделят, коментират, опитват и измислят нови диети. Хората, обсебени в желанието си да отслабнат, обаче, правят редица грешки. Всички сме напълно наясно, че няма магически трик, който може да ни помогне да свалим килограми за една нощ.

Има обаче някои ефективни начини за ускоряване на процеса на отслабване. Освен това, ако сте упорити и имате силна воля, свалянето на тегло с 20 кг може да се превърне в съвсем постижима цел. 

Представяме ви една диета, чиято продължителността е 2 седмици. И макар да ви се струва, че 14 дни не са дълъг период от време, те може да ви се сторят като истински ад. Важно е да се отбележи, че ако човек реши да се захване с този режим, той не трябва да има здравословни проблеми. Причината е, че всяка диета е голям стрес за тялото ви. Така че се консултирате с лекар преди да започнете загубата на тегло, но около седмица преди това и да намалите количеството на консумираните калории.

Каква е диетата четете в най-полезния сайт Zdrave.to.