8 зеленчука, които са по-полезни сготвени, отколкото сурови
Топлината разрушава клетъчните стени в доматите, което прави ликопена по-достъпен
Знаете ли какво е общото между червеното цвекло, тиквата, сладките картофи, зелето?
Гладуването в 3 дни от седмицата намалява риска от диабет
Според сайта draxe.com от тези зеленчуци можем да извлечем повече ползи за здравето си, ако са сготвени, пише "Фокус".
Вижте за кои други 8 зеленчука, учените смята, че е по-добре да хапваме термично обработени.