Ако се чувствате отпаднали, изнервени и без настроeние, трябва да промените нещо в начина си на живот.

Навиците преди заспиване оказват по-голямо влияние върху нас, отколкото си мислим.

Кои са тези вредни навици, които трябва да промените, за да не саботирате сами дните си четете на Zdrave.to