Попълнете търсена ключова дума или фраза

Ако правите тези 5 неща редовно, ще ускорите метаболизма!

https://blitz.bg/zdrave/ako-pravite-tezi-5-neshcha-redovno-shche-uskorite-metabolizma_news620594.html Blitz.bg София, България 17 Авг. 2018, 04:20 9182 прочита 0 коментара

Сутрешната гимнастика винаги е полезна! Помага за разсънването и дава усещане за бодрост. Ако я правите на открито (може и на терасата) е още по-добре, защото въздухът и слънцето стимулират целия организъм. 20 минути всяка сутрин помагат за по-бързото преработване на мазнините в тялото в енергия.

Повишете натоварването! Ако вече сте привикнали със сутрешната гимнастика, е време да доразвиете активността. Например 2,5 минути правете по-интензивни упражнения или например тичайте на максимална възможна скорост.


Какво друго може да правите, за да ускорите метаболизма си, четете в zdrave.to

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам