Средната скорост на растеж на косата е приблизително половин сантиметър на месец, което означава около 12–15 сантиметра за една година.
Разбира се, този темп може да варира при различните хора в зависимост от множество фактори – възраст, генетична предразположеност, хормонален баланс и общото състояние на организма.
Много хора остават с впечатлението, че косата им изобщо не расте, дори когато полагат редовни грижи и използват различни подхранващи продукти или процедури.
В действителност обаче бавният растеж невинаги е резултат от неправилна грижа. Често причините се крият в генетиката, хормоналните промени, начина на хранене или дори в стреса и начина на живот.
За да се разбере по-добре този процес, е важно да се познава цикълът на растеж на косъма. Той преминава през няколко фази – растеж, покой и опадане – и не всички косми се намират в една и съща фаза едновременно. Именно затова растежът изглежда различен при всеки човек.
Въпреки тези индивидуални особености, съществуват начини, които могат да подпомогнат по-здравословния растеж.
Балансираното хранене, богато на витамини и минерали, правилната грижа за скалпа и методите за стимулиране на космените фоликули могат да помогнат косата да расте по-силна и да запази дължината си.
Най-важното е да се подхожда с постоянство и реалистични очаквания, тъй като бързите „чудодейни“ решения рядко дават дълготрайни резултати.
