Този път няма да описваме конкретна диета с черен чай, а по-скоро ще обясним влиянието на напитката върху тялото на онези, които решат да се възползват от нея. При всички положения черният чай е полезен.

Той съдържа флавоноиди, ензими, ксанини и витамини (основно тези от група В и С).

Неговите активно действащи съставки позволят на тялото да се отърси от всичко онова, което му е пречело до момента. В резултат на елиминиране на непотребното се стига до загуба на килограми от общото тегло.

Всеки отслабва по различен начин, когато се докосне до напитката черен чай. Повечето от хората обаче слабеят постепенно. Тук не става въпрос за скоростна диета, която обещава загуба на тегло в рамките на броени дни или седмица.

Редно е да се намали калорийният прием през деня и да се започне консумация на черен чай. Ако има и повече движение, още по-добре за тялото на онези, които желаят да се променят. В рамките на месец е възможно да се смъкнат 5 кг, но е необходимо да се спазват правилата.

Задължително е всички сладкарски изделия, бързите закуски и мазните деликатеси да се откажат за известен период от време. Може да се хапва шоколад, но само черен, и то веднъж в седмицата.

На какъв принцип с черен чай се отслабва?

В него се съдържа кофеин. Той увеличава клетъчния метаболизъм . Също така притежава диуретични свойства.

Играе ролята на отличен антиоксидант, който служи за елиминиране на свободните радикали.

Когато това се случи, несъмнено бива подобрена работата на клетките. С черен чай се намаляват липидите в кръвта.

Напитката често се включва към различни режими, които са насочени към хора с наднормено тегло. Редовната употреба води до отслабващ ефект при тях.

Най-големи резултати се отчитат при хората, които съчетават пийването й с достатъчна физическа натовареност.

Не е задължително да се ходи на фитнес. Достатъчно е да се тича в парка или да се правят разходки по няколко километра дневно.

Важно: хора, които се оплакват от високо кръвно налягане, е редно да се откажат от консумацията на черен чай. Той не е подходящ за тях.

При анемия напитката също се ограничава или напълно се изхвърля от менюто. Причината е, че възпрепятства приемането на желязо.

Вечерно време черният чай е хубаво да се избягва, тъй като може да доведе до безсъние. Все пак в него се съдържа кофеин и е добре да се взима главно през деня.

ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO