Зеленчуците са в основата на една питателна диета. Богат източник на фибри, витамини и ценни хранителни вещества.
Диетологът съветва: Защо трябва да белите кората на краставиците
Някои сурови зеленчуци обаче могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Това разказа основателят на Международния институт по интегративно хранене в Русия Ната Гончар.
Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
