Храненето и течностите са важни, особено в горещините. Това заяви в "Събуди се" диетологът д-р Мария Николова.
„По принцип хората нямат навика да приемат достатъчно течност. Хубаво е в тези горещини да се пие вода или подсолен айрян", добави тя. и добави, че трябва да ограничим приема на газирани напитки, сладолед и бира.
И това е интересно: Вредата от изкуствените оцветители - четете още полезни новини на zdrave.bg
Най-добрата закуска според Николова са плодовете. "Следващите хранения също трябва да са леки - студени супи, таратор или салата.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
