Доказани причини авокадото да е супер храна
Има високо съдържание на здравословни мазнини и фибри за по-добро засищане и регулиране на апетита
Плодът авокадо е богат на мононенаситени мазнини, които увеличават капацитета на човешкия организъм за изгаряне на мазнини и калории.
Кой и защо не трябва да яде авокадо
Има високо съдържание на здравословни мазнини и фибри за по-добро засищане и регулиране на апетита.
Скорошни научни статии от проучвания през 2021 г. за авокадото, показват, че ежедневното му консумиране намалява коремните мазнини при жените в рамките на седмици, а тазгодишното изследване е за свойствата му да понижава холестерола.
Тези изследвания само доказват способностите му като суперхрана.
Коремните мазнини представляват сериозна заплаха за здравето на хора със забавен метаболизъм, повишавайки риска от развитие на диабет, сърдечни заболявания и рак.
Защо авокадото се бори с мазнините, как понижава холестерола и сърдечните проблеми, виж в zdrave.to.