Смята се, че един на всеки пет българи изпитва някаква форма на болки в коляното или други ставни болки, преди да навърши 40 години. Също така един от трима ще има болки в колянната си става по времето, когато е над 45 години. Този проблем се дължи на няколко причини, някои от които включват неправилно хранене, неправилна поза и стойка, носенето на неудобни обувки за продължителни периоди от време и затлъстяването.
Болките в ставите или колената също може да са причинени от инфекции и ревматизъм, както и артритни състояния, което може да доведе до екстремни болки по всяко време на деня и дори през нощта, при които страдащият изпитва безпокойство и безсъние.

Можете коленните и ставни болки да облекчите само чрез консумирането на една проста домашна природна рецепта. Ето тук е това, което ви трябва, за да я приготвите и да я използвате.

И това е полезно: Има лечение на артрита - четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to

Съставки: 
Канела - 1 ч.л.
Овесени ядки - 1 чаша
Чиста питейна вода - 1 чаша
Био сок от портокал - 1 чаша
Чист натурален пчелен мед - 1 супена лъжица
Органичен ананас (нарязан) - 2 чаши
Бадеми (смачкани) - 1/2 чаша

Подготовка и използване:  
-Вземете една тенджера и изсипете водата в нея, както и овесените ядки.
-Пригответе си овес, след което оставете овеса на стайна температура, за да се охлади.
-Щом се охлади овесът, след това се изсипва в блендер с всички други съставки и сместа.
-Уверете се, че можете да постигнете гладка хомогенна смес.
-След това можете да се съхранява в хладилник тази смес и се консумира най-малко два пъти дневно.
-Тази рецепта е много ефективна за облекчаване на болките, които изпитвате в коленете и ставите.

Ползи:
-Подобрява състоянието на ставите.
-Подпомага и подмладява коленните връзките и сухожилията.
-Увеличава гъвкавостта и силата на коляното, пишат от zajenata.bg.