Експертите са единодушни, че един витамин забавя процесите на стареене благодарение на това, че защитава клетките от увреждане от свободните радикали.

Този витамин е един от най-известните и мощни антиоксиданти. Има данни, че той спомага за укрепване на имунитета дори при възрастните хора; помага за изхвърлянето на токсините от цигарения дим; облекчава симптомите на болестта на Паркинсон; забавя развитието на катаракта и болест на Алцхаймер.

Резултати от някои изследвания показват, че той може да облекчи силната болка в краката, предизвикана от нарушение на кръвообращението, което се предизвиква от накуцване. А кремове и масла, съдържащи го, спомагат да заздравяване на увредена кожа.

Кой е този витамин и как да го приемате четете в най-полезния сайт Zdrave.to.