Заради повишеното физическо натоварване и горещините човек губи 1,5-2 пъти повече течности от обикновеното.
За да не се докарате до обезводняване, се придържайте към следните правила:
• да се пие по малко и често по време на колоезденето;
• преди да тръгнете, охладете водата с няколко кубчета лед;
Какво още може да се направи и кога карането на велосипед наистина е опасно, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
