Разбира се, добрият сън е важен. Но от колко сън наистина се нуждае човек? Според д-р Реджис Фернандес, кардиолог в клиниката Майо, той може да повлияе на здравето на сърцето.

Здравето на вашето сърце може да зависи от това колко часа на ден спите. Научните изследвания са представени от кардиолога Реджис Фернандес.

Колко е минимума за сън и препоръчителното време, в което да спите научете на Zdrave.to