Мнозина от нас може би са чували, че приемът на няколко малки хранения дневно може да помогне за подобряване на метаболизма и постигане на оптимално здраве. Доказателствата в подкрепа на това твърдение обаче са разнопосочни.
В тази статия се разглеждат задълбочено настоящите изследвания, свързани с честотата на хранене, и се обсъждат ползите от малките чести хранения, в сравнение с по-обилните приеми на храна.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
