Качеството на съня зависи не само от броя часове, които прекарваме в леглото, но и от средата в спалнята.
Температурата и чистотата на въздуха играят ключова роля за това дали ще се събудим отпочинали или не.
Ново изследване, проведено от Техническия университет на Дания, показва, че спането с отворен прозорец може значително да подобри съня и когнитивните функции на следващия ден.
Какво показва изследването и трябва ли да спим на отворен прозорец, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
